- Autor: Karolína Fourová
- Doba přípravy (min.): 5
- STOB recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jahody | 50 |
| Banán | 60 |
| Mléko kefírové 1,5 % tuku | 250 |
Energetická hodnota celkem: 750 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 24,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
250 ml bílého kefíru rozmixujeme tyčovým mixérem s čerstvými nebo mraženými jahodami a polovinou opravdu zralého banánu, který mu dodá potřebnou sladkou chuť. Jahody lze vyměnit i za jiné ovoce dle chuti.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
